Digitaler Gesundheitstag

Unser Digitaler Gesundheitstag bietet kompakte Impulse für alle, die betriebliche Gesundheit praxisnah und zeitgemäß weiterdenken möchten. In kurzen 30-minütigen Sessions erhalten die Teilnehmenden fundierte Denkanstöße, erste Mitmach-Elemente und konkrete Impulse für den Arbeitsalltag. Im Fokus stehen aktuelle Themen rund um mentale Gesundheit, Führung, Prävention, Energie, Ergonomie, Bewegung und Schlaf. Die Teilnahme ist flexibel möglich: einfach die Themen auswählen, die für das eigene Unternehmen oder den eigenen Arbeitsalltag gerade relevant sind. Digital, kostenfrei und direkt nutzbar.

Unsere Agenda:

•    09:00 – 09:15: Begrüßung
•    09:15 – 09:45: Self-Care und Mental Health
•    09:50 – 10:20: Resilienz & Selbstsicherheit
•    10:25 – 10:55: Frauengesundheit
•    11:10 – 11:40: GBUPsych
•    11:45 – 12:15: Gesundes Führen
•    12:20 – 12:50: Fehlzeitenmanagement
•    13:20 – 13:50: Ernährung für Konzentration und Energie
•    13:55 – 14:25: Umgang mit digitaler Erschöpfung
•    14:30 – 15:00: Longevity
•    15:15 – 15:45: Ergonomie
•    15:50 – 16:15: Bewegte Pause
•    16:20 – 16:50: Bedeutung des Schlafs
•    16:50 – 17:00: Abschluss